L'expérience
Prendre le temps d'arriver
Un cheminement progressif, de l'installation au retour en douceur.
- 01
Accueil
Entrer dans la yourte, trouver une position confortable et prendre le temps de s'installer.
- 02
Respiration et guidance
Se poser, suivre la voix, porter attention aux sensations et laisser émerger une intention personnelle.
- 03
Voyage sonore
Se laisser porter par une musique improvisée, acoustique et parfois électronique, jouée en direct.
- 04
Ancrage et massage
Prendre un temps de présence corporelle guidé par le souffle et le mouvement, puis recevoir un massage du haut du corps.
- 05
Retour
Revenir progressivement au mouvement, à la respiration et à l'espace partagé.